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开学第一课:给孩子10道补钙家常菜[图]
2008-9-4  留美坐家 博客

    香焗豆腐丸子

    原料:

    1. 老豆腐    2. 新鲜肉糜

    3. 鸡蛋    4. 生姜细末

    5. 生粉,五香粉,盐,老抽,糖,鸡精,黄酒

    6. 烧烤酱

    做法:

    1. 将老豆腐外皮水分擦干,和肉糜按1:1的量混合,加入鸡蛋一只,加入生姜细末,加入5调料搅打混匀;

    2. 烤箱预热400F(200C左右),烤盘上涂少许油;

    3. 用小勺子沾少量水,取适量豆腐肉糜在手心拍打成丸子,排在烤盘上;

    4. 烤10分钟,取出烤盘,刷一层烧烤酱,续烤2分钟即可

    从小向往红颜知己 —— 和风酥炸豆腐排
      (Asian breeze fried toufu strip)

    原料:

    豆腐(soft)

    日式面包粉(Japanese style bread crumb,颗粒较粗,口感更酥脆)

    泰式花生酱 (Tai peanutbutter sauce)

    鸡蛋,干淀粉,盐,白胡椒粉,椒盐粉

    做法:

    1。豆腐切长条,将水分擦干;

    2。在豆腐上洒少许盐,白胡椒粉,椒盐粉,腌15分钟;

    3。鸡蛋打散,将豆腐拍上干淀粉,再沾满蛋液,然后再沾满面包粉;

    4。锅中放少量油烧热,放入豆腐排小心煎熟取出;

    5。食用时沾泰式花生酱调味

    咸肉蒸百叶

    原料:

    新鲜厚百叶两张、带皮咸肉一小、生姜一块、白酒、高汤
 
    做法:

    1. 百叶洗净切片状,咸肉切薄片;

    2. 蒸碗里放姜丝,上置百叶片,咸肉片;

    3. 倒入高汤浸没咸肉和百叶,滴几滴白酒;

    4. 大火蒸20分钟即可
 
    小提醒:

    1. 咸肉本身已有足够鲜咸味,无须另外加盐或鸡精;

    2. 加入高汤浸没是为了防止表面过干及增加鲜味;

(一)  (二)

  (四川饮食网 编辑:代小龙)
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