材料： 排骨（烫飞水后洗净），莲藕切片，海带结，葱段，姜片，枸杞。

    调味料 ： 料酒，盐，味精，酱油。

    做法 ： 4-5饭碗水烧开，放进莲藕煮30分钟；加入排骨，姜片继续煮60分钟；加海带结，所有调味料煮10分钟； 放进葱段/枸杞煮约3分钟即可。